サルコペニア肥満

きょうび、サルコペニア肥満っていうのが話題になってまんねんね！！

サルコペニアとは
サルコが筋肉でペニアが減少ちう意味のようや。

糖尿病や高血圧やらなんやらの生活習慣病になるリスクが高まったり
寝たきりの原因になりよったりもするようや。

サルコペニア肥満っていうのは
筋肉の減少と肥満が合併した状態らしい・・・

４０代以降は、年１パーセントの割合で
筋肉が減少するらしいので特に用心が必要らしいちうわけや。

サルコペニア肥満にならへんように
筋トレが必要やねｗ

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